肠胃不舒服吃什么食物好
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尿特黄，有肝内胆管结石胆囊切除双肾小结石，肚子总咕有幽门螺杆菌，大便稀呈扁形状时不时拉肚子不是水样口腔里爱发热右骨下闷，早上起来眼疲劳有眼咪
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
肠胃不舒服饮食应该多以清淡为主，少吃油腻食物。可以吃包心菜，包心菜具有健脾养胃，缓急止痛，解毒消肿，清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素c，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。在日常生活中，吃适量的菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。平时要注意清淡饮食，要少食多餐细嚼慢咽。
肠胃不舒服可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。米饭熬煮过后，变成软糯的稠糊，下肚后非常容易消化，能够减少肠胃的消化负担，给肠胃更多的时间进行调理和修复。
肠胃不舒服日常生活中一定需要有一个良好的饮食习惯，平常尽量吃一些松软、稀烂的饮食、容易消化，不熬夜，不吃刺激性的饮食，韭菜类、发酵类甜食尽量少吃，以免引起症状的反复；胡萝卜、山药、南瓜等都是十分不错的养胃蔬菜，苹果、木瓜、山楂是效果很好的养胃水果，平时饮食应清淡，多吃些松软的馒头，多喝红枣小米粥，容易消化的同时也会减轻胃部压力。
当你的胃感觉乱七八糟的,这是一个好主意坚持平淡无奇,白色食物,如米饭、面包、煮土豆。除了不给一个原本敏感的消化系统增加额外的压力,这些食物帮助缓解腹泻通过吸收液体和批量添加到凳子上。
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