饮食尽量以清淡饮食为主,给孩子多喝些水,饮食尽量以青菜、水果、谷物为主,不要吃太多油腻的东西,因为他的活动量减少以后,如果吃得过于油腻,可能会造成孩子消化功能的负担,可能会造成抵抗力的下降,容易出现身体状态不好,以后出现便秘或者是
上火以后出现咳嗽。所以在疫情期间,在孩子居家的过程中,尽量让孩子饮食比较清淡,每天尽量多吃一些青菜,还有水果也要尽量保证孩子的供应。在饮食里面以谷物、青菜为主,肉类每天适当地给他一些优质的蛋白质,像肉类、鱼类、牛奶和鸡蛋,但不要过量地食用,也不要进食高热卡的食物。太多的高热卡食物,他的活动量减少以后,很容易造成孩子消化道功能紊乱,造成孩子机体状态下降,反倒容易出现一些其他疾病的发生。