扬州市中医院
骨伤科
腰肌劳损一般常见的是由于腰肌的慢性损伤造成的,所以能不能治疗的问题,主要还是看个人腰肌劳损的情况,以及具体可能的造成劳损的原因。建议你最好是能进行一些必要的检查,排除器质性的原因造成的腰肌劳损,至于治疗如果是没有外伤、骨折等器质性问题的话,可以试试理疗或者针灸看看。
刘超
主治医师
营口市中心医院
骨科
腰肌劳损是可以做俯卧撑的俯卧撑是有助于锻炼胸大肌的,您的颈椎不舒服,建议尽量的少做低头的动作,尽量少接触手机电脑等多活动一下。
吴阳
主治医师
北京市和平里医院
外科
如果只有颈椎病,平时多活动颈部,可以俯卧撑,腰肌劳损不建议任何剧烈活动,建议适当散步即可。
上海长海医院
骨科
腰肌劳损俯卧撑也不适合,建议游泳或者采用。五点支撑法和飞燕式锻炼腰背肌力量。少弯腰注意保暖多热敷
深圳大学总医院
骨科
你好,俯卧撑可以做,这要锻炼腰背肌的,颈椎不舒服可以做米字锻炼,再有就是不要持续的看电脑
深圳大学总医院
骨科
肌肉已经劳损就尽量休养为主。减少活动。但也不能久坐久站。可配合针灸和舒筋活络药物。避免受凉。热敷或烤电等物理治疗会缓解。