怀孕期间体温37.5℃可通过物理降温、调整环境、补充水分、监测症状及就医评估等方式处理。低热可能由普通感冒、激素变化、轻度感染、脱水或过度疲劳等因素引起。

1、物理降温：

采用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免酒精擦浴或冰敷。体温调节中枢在孕期较为敏感，物理降温可帮助散热且不会影响胎儿。若伴有畏寒可暂停擦拭，以舒适为前提。

2、调整环境：

保持室内温度22-24℃，穿着纯棉透气衣物。孕期基础代谢率升高易产热，过热环境会加重体温波动。使用加湿器维持50％湿度有助于呼吸道舒适，减少因干燥引发的代偿性发热。

3、补充水分：

每小时饮用200毫升温水或淡盐水，可加入少量柠檬汁。脱水是孕期低热的常见诱因，充足水分能促进代谢废物排出。避免含糖饮料，防止血液渗透压变化加重细胞脱水。

4、监测症状：

每2小时测量体温并记录，观察是否出现头痛、皮疹或宫缩。持续12小时超过37.8℃需警惕感染可能。注意胎动变化，胎儿心率增快可能是母体发热的继发反应。

5、就医评估：

伴有咽痛、尿频尿痛等感染症状时需及时就诊。产科医生会根据孕周选择安全的检查方式，如尿常规、C反应蛋白检测等。妊娠期用药需严格评估风险，禁用阿司匹林等影响胎儿发育的药物。

孕期体温升高时应优先选择物理干预，保证每日摄入300克新鲜果蔬补充维生素C，如猕猴桃、西兰花等。保持7-8小时睡眠避免免疫力下降，午间可进行15分钟侧卧休息。散步等低强度运动促进血液循环，但避免在高温时段外出。如出现冷汗、视物模糊等低血糖表现，立即进食全麦饼干等缓释碳水化合物。所有处理措施需以母婴安全为前提，症状持续或加重必须专业医疗介入。