眼睛白眼珠出现红血丝可能由用眼疲劳、干眼症、结膜炎症、外力刺激或过敏性结膜炎等原因引起。

1、用眼疲劳：长时间盯着电子屏幕或近距离用眼会导致眼部肌肉紧张，结膜血管扩张充血。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺5分钟，热敷可促进血液循环。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼表干燥，反射性引起血管扩张。人工泪液可缓解症状，保持环境湿度在40％-60％有助于改善。

3、结膜炎症：细菌或病毒感染引发的急性结膜炎常伴随分泌物增多。可能与金黄色葡萄球菌或腺病毒感染有关，表现为晨起眼睑粘连，需使用抗生素眼药水治疗。

4、外力刺激：揉眼、异物入眼或隐形眼镜佩戴不当会造成机械性损伤。轻微划伤通常24小时内自愈，持续红肿需排除角膜损伤可能。

5、过敏性结膜炎：花粉、尘螨等过敏原会导致结膜血管持续性充血。常伴有明显瘙痒感，抗组胺滴眼液能有效缓解症状，冷敷可减轻血管扩张。

日常应注意保持规律作息，每日保证7小时睡眠有助于眼部修复。饮食中增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激食物。外出佩戴防紫外线眼镜，室内使用加湿器维持空气湿度。若红血丝持续3天不消退或伴随视力模糊、剧烈疼痛，需及时眼科就诊排除青光眼等严重眼病。