眼晴流泪可能由环境刺激、眼部疲劳、干眼症、结膜炎、泪道阻塞等原因引起，可通过避免刺激、合理用眼、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、环境刺激：风沙、烟雾、强光等外界刺激会引发眼部不适，导致流泪。尽量避免暴露在刺激性环境中，外出时可佩戴防护眼镜或太阳镜，减少对眼睛的刺激。

2、眼部疲劳：长时间用眼，尤其是盯着电子屏幕，会使眼睛干涩、疲劳，进而出现流泪现象。建议每隔一小时休息5-10分钟，远眺或闭目放松，同时调整屏幕亮度和对比度，减轻眼睛负担。

3、干眼症：干眼症患者泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛干涩时反而会反射性流泪。可通过人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状，同时增加室内湿度，避免长时间使用空调或暖气。

4、结膜炎：细菌或病毒感染引起的结膜炎会导致眼睛红肿、流泪、分泌物增多。可使用抗生素滴眼液如氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液或抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液治疗，同时注意眼部卫生，避免揉眼。

5、泪道阻塞：泪道阻塞会使泪液无法正常排出，导致流泪。轻度阻塞可通过泪道按摩或热敷缓解，严重时需进行泪道探通术或泪囊鼻腔吻合术等手术治疗。

日常护理中，保持眼部清洁，避免长时间用眼，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，适当进行眼部按摩或热敷，有助于缓解流泪症状。若症状持续或加重，建议及时就医检查。