月经中出现血块可能由子宫内膜脱落速度过快、子宫位置异常、激素水平波动、子宫肌瘤或凝血功能异常等原因引起。

1、内膜脱落快：

月经期子宫内膜大面积快速剥离时，纤维蛋白溶解酶来不及完全分解纤维蛋白，容易形成血块。这种情况多伴随经量增多，属于生理性现象，可通过热敷腹部缓解不适。

2、子宫位置异常：

子宫过度前屈或后屈可能影响经血排出速度，导致血液在宫腔内滞留凝结。改变体位如俯卧位有助于经血排出，长期严重痛经需排查子宫畸形。

3、激素失衡：

孕激素不足会导致子宫内膜增厚不均匀，脱落时容易形成大块组织。伴随月经周期紊乱时，建议在医生指导下进行激素六项检查。

4、子宫肌瘤：

黏膜下肌瘤可能改变宫腔形态，影响子宫收缩力，导致经血淤积。通常伴有经期延长、贫血等症状，超声检查可明确诊断，必要时需手术剔除。

5、凝血异常：

血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血凝固异常，血块可能呈现暗紫色。若同时存在牙龈出血、皮下瘀斑等症状，需进行凝血功能筛查。

日常建议保持适度运动促进盆腔血液循环，避免久坐；经期可饮用姜茶、红糖水等温性饮品；选择棉质透气卫生用品并勤更换；记录月经周期变化情况，若血块持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛、头晕乏力等症状，应及时就诊妇科进行超声和激素水平检测。注意经期避免生冷饮食及剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。