左膝关节扭伤
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问题描述：
因为从高台上踏空，导致膝关节向大腿内侧扭转，伤后未见明显肿胀，疼痛加剧，一个星期后做的核磁检查（检查所见：左膝股骨下端及胫骨上段、髌骨可见多发斑片状高信号；左膝髌上囊及关节腔可见T2信号。左膝周围软组织肿胀；前交叉韧带走形尚连续，内可见压脂像斑片状高信号；左膝内外半月板可见线样信号，外侧半月板前角似达下，关节面；左膝髌上囊及关节腔可见长T2信号。）检查医生说要做前关节镜手术，但是因为工作的原因没做，半个月后又做了次核磁，说没什么事了，就软组织损伤，骨头肿胀。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
对于你的这个情况是属于局部软组织扭伤，有韧带损伤的情况目前来说，需要制动休息，可以通过针灸理疗的方法进行治疗，一般一个月左右的时间可以恢复的，暂时不要过多的活动。
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推荐 脚关节扭伤的处理方法
脚关节扭伤可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。脚关节扭伤通常由运动损伤、意外摔倒、关节不稳、韧带松弛、过度使用等原因引起。
1、休息：脚关节扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。休息有助于减轻疼痛和肿胀，通常建议休息2-3天，避免负重行走。使用拐杖辅助行走可以减少患肢的压力，促进恢复。
2、冰敷：扭伤后48小时内进行冰敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时。冰敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀，同时缓解疼痛。使用冰袋时需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成冻伤。
3、加压包扎：使用弹性绷带对患处进行加压包扎，可以减少肿胀和出血。包扎时需注意松紧适度，避免过紧影响血液循环。加压包扎通常持续1-2天，视肿胀情况调整。
4、抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。抬高患肢时可以使用枕头或垫子支撑，保持舒适姿势。建议在休息时持续抬高患肢，尤其是夜间。
5、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬片200-400mg、双氯芬酸钠片25-50mg、萘普生片250mg可缓解疼痛和炎症。药物需按说明书或医生建议使用，避免长期服用。对于严重疼痛或肿胀，医生可能会开具更强效的镇痛药物。
脚关节扭伤后，饮食上可增加富含蛋白质和维生素C的食物，如鸡蛋、鱼类、橙子等，促进组织修复。适当进行轻度运动如踝关节的屈伸活动，有助于恢复关节功能。护理上需注意保持患处清洁干燥，避免感染。若疼痛持续或加重，建议及时就医。
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