张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
腰肌劳损患者急性期及时诊治非常重要,患者可选择针灸、按摩、正骨、牵引、理疗或中药调理,治疗的效果都不错,最关键的是患者要一次临床治愈,不要中途随便停止治疗,以防止反复发作而演变成慢性腰肌劳损。所以患者在治疗和恢复期时都要特别注意一些事项。首先,不可以让患处受凉,避免再次受到外伤、劳损等不良因素影响,在恢复期加强锻炼,使腰部肌肉力量更加强大,抵制外界的伤害。不可以过度使用腰部,腰部用力时要科学。其次,患者在治疗期间要睡硬板床,软床对腰椎有很大的伤害,避免在沙发上睡觉,每天起床后适量的做一些腰部的活动。最后,一定要避免做一些长期过度劳累腰部的工作,防止腰部过度疲劳或者用力不当,按时做一些保健操或打太极,只要坚持下去,一段时间之后,腰部的病情就会有很大的改观。