怎样才能预防流感传染
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怎样才能预防流感传染
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预防流感传染可通过接种疫苗、保持手部卫生、佩戴口罩、加强通风等方法实现。流感主要通过飞沫传播和接触传播，采取综合防护措施有助于降低感染概率。
1、接种疫苗每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可刺激机体产生抗体，降低感染风险和重症概率。建议高危人群如老年人、儿童、慢性病患者优先接种。
2、保持手卫生勤用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后。避免用未清洁的手触摸眼鼻口，可阻断接触传播途径。
3、佩戴口罩在流感高发期或人群密集场所佩戴医用外科口罩，减少飞沫传播风险。出现呼吸道症状时更应规范佩戴口罩，保护他人免受感染。
4、加强通风室内每天开窗通风至少两次，每次不少于30分钟，降低密闭环境中病毒浓度。集体单位可使用空气消毒机辅助净化。
流感流行期间应保持充足睡眠、均衡饮食，避免过度疲劳导致免疫力下降。出现发热、咳嗽等症状时及时就医并居家隔离。
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