金桔不能和什么食物一起吃呢？
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金桔不能和什么食物一起吃呢？
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金桔不宜与高蛋白食物、牛奶、萝卜、人参等同食，可能影响营养吸收或引发胃肠不适。食用时可搭配温性水果如苹果、梨，避免与寒凉或滋补类食物同服。
1、高蛋白食物金桔富含果酸，与鸡蛋、海鲜等高蛋白食物同食可能形成不易消化的沉淀物，导致腹胀。建议间隔2小时食用。
2、牛奶金桔中的有机酸会使牛奶蛋白质变性凝结，降低营养价值。儿童饮用后可能出现腹泻，家长需注意分开喂食。
3、萝卜金桔与萝卜同食可能加速维生素C氧化，并刺激胃肠黏膜。胃肠功能较弱者易出现反酸症状。
4、人参金桔解药性的特点可能削弱人参补气功效，服用滋补中药期间应避免同食。
食用金桔后可用淡盐水漱口减少酸蚀，每日建议食用量不超过10颗，糖尿病患者需控制摄入。
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