血压太低可通过饮食调节、生活方式调整、药物治疗等方式改善。低血压可能由脱水、营养不良、心脏疾病、内分泌失调、药物副作用等原因引起。

1、脱水：脱水会导致血容量减少，血压下降。建议每日饮用足够的水分，尤其在高温或运动后，可适量补充含电解质的饮料，如口服补液盐溶液。

2、营养不良：长期缺乏维生素B12、铁等营养素可能引发低血压。可通过均衡饮食改善，增加富含铁的食物如红肉、菠菜，以及富含维生素B12的食物如鱼类、蛋类。

3、心脏疾病：心脏功能不全可能导致低血压。可能与心肌病、心律失常等因素有关，通常表现为乏力、头晕等症状。治疗包括使用药物如地高辛片剂0.125mg、利尿剂如呋塞米片剂20mg，严重时需进行心脏手术如冠状动脉搭桥术。

4、内分泌失调：甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全可能引发低血压。可能与甲状腺激素分泌不足、皮质醇水平低下等因素有关，通常表现为疲劳、体重增加等症状。治疗包括补充甲状腺激素如左甲状腺素片剂50μg，或使用皮质醇替代药物如氢化可的松片剂20mg。

5、药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药可能导致血压过低。建议在医生指导下调整药物剂量或更换药物，避免自行停药或更改用药方案。

低血压患者应保持规律作息，避免长时间站立或突然改变体位，饮食上可适量增加盐分摄入，但需注意高血压风险。适度进行有氧运动如散步、游泳，有助于改善血液循环。若症状持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病。