菊花茶喝了有什么作用？
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菊花茶喝了有什么作用？
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菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳、辅助降压等作用，适合日常保健饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，含黄酮类化合物，可帮助清除体内热邪，对风热感冒初期咽喉肿痛有一定缓解作用。
2、平肝明目菊花中的维生素A前体物质能营养视神经，长期用眼过度者饮用可减轻眼睛干涩、视物模糊等不适。
3、缓解疲劳菊花茶含氨基酸与微量元素，能调节神经系统功能，改善因压力或熬夜导致的头晕乏力症状。
4、辅助降压菊花提取物具有轻度扩张血管作用，高血压患者适量饮用可协同药物稳定血压，但不可替代正规治疗。
饮用时建议选择胎菊或杭白菊，每日不超过5朵，体质虚寒者宜搭配枸杞；出现腹泻等不适需停用，糖尿病患者慎加糖调味。
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