菊花茶有去火的营养功效吗？
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菊花茶有去火的营养功效吗？
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菊花茶具有去火的营养功效，主要功效包括清热解毒、平肝明目、缓解咽喉肿痛、辅助降血压等。
1、清热解毒菊花含有黄酮类化合物和挥发油成分，能帮助清除体内热毒，适合风热感冒初期或上火引起的口腔溃疡。
2、平肝明目菊花中的维生素A原可在体内转化为维生素A，缓解肝火旺盛导致的眼干眼涩，对长时间用眼人群有益。
3、缓解咽喉肿痛菊花茶饮用的蒸汽可湿润呼吸道，其抗炎成分对咽喉发炎有缓解作用，适合教师、歌手等用嗓过度人群。
4、辅助降血压菊花含有的菊苷成分具有轻微扩张血管作用，高血压患者可将其作为辅助饮品，但不能替代药物治疗。
建议选择杭白菊或胎菊冲泡，每日用量不超过5克，体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现腹泻等不适需停用。
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