菊花茶真的能清热解毒吗？
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菊花茶真的能清热解毒吗？
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菊花茶确实有助于清热解毒，适合风热感冒、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状，主要功效包括疏散风热、平肝明目、清热解毒。
1、疏散风热菊花性微寒，能缓解风热感冒初期的发热头痛，可与桑叶搭配增强效果。脾胃虚寒者应减少饮用。
2、平肝明目杭白菊富含黄酮类物质，对肝阳上亢导致的眼干涩、视物模糊有改善作用，建议用玻璃杯冲泡避免氧化。
3、抗菌消炎菊花中的绿原酸对金黄色葡萄球菌等有抑制作用，可辅助缓解皮肤疖肿，但严重感染仍需就医。
4、抗氧化胎菊的抗氧化活性较强，有助于清除自由基，适合长期用眼人群，每日用量建议不超过5克干花。
饮用时避免空腹，体质偏寒者可加枸杞平衡药性，出现腹泻应停用。症状持续或加重需及时就医。
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