灵芝清补汤的具体功效是什么呢？
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灵芝清补汤的具体功效是什么呢？
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灵芝清补汤的主要功效包括增强免疫力、调节气血、改善睡眠质量、辅助抗疲劳。灵芝清补汤通常由灵芝、枸杞、红枣等药材配伍而成，适合体质虚弱或亚健康人群调理使用。
1、增强免疫力灵芝中的多糖成分能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，帮助提升机体防御能力。建议每周饮用2-3次，持续一个月可见效果。
2、调节气血配伍枸杞和红枣可协同改善气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。阴虚火旺者应减少红枣用量。
3、改善睡眠灵芝三萜类物质具有镇静作用，对入睡困难、多梦等睡眠障碍有调节效果。建议睡前2小时温服。
4、抗疲劳通过调节线粒体功能和抗氧化机制缓解慢性疲劳，运动员或脑力劳动者可阶段性使用。
服用期间避免辛辣刺激食物，感冒发热时应暂停饮用。建议在中医师指导下根据体质调整配伍剂量，连续饮用不宜超过三个月。
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