引产如何恢复子宫
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引产如何恢复子宫
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引产后子宫恢复可通过充分休息、药物辅助、饮食调理、适度运动等方式促进，通常需要4-6周，具体时间与个人体质、护理措施等因素相关。
1、充分休息术后卧床休息2-3天，避免重体力劳动和久坐久站，保证每日睡眠不少于8小时，有助于子宫内膜修复。
2、药物辅助遵医嘱使用益母草颗粒、产妇安合剂等中成药促进宫缩排瘀，或头孢克肟、甲硝唑预防感染，用药期间禁止盆浴及性生活。
3、饮食调理增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物预防贫血，每日摄入适量温补类汤品如鲫鱼汤，避免生冷辛辣刺激饮食。
4、适度运动两周后逐步进行凯格尔运动或散步等低强度活动，促进盆底肌恢复，运动强度以不引起疲劳为度。
术后需观察恶露量及腹痛情况，保持会阴清洁，1个月内禁止同房，6个月后再考虑妊娠计划。
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