月经期间可以洗头发,但需注意水温适宜、及时吹干,避免受凉或过度疲劳。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩,可能加重痛经或引发头痛。
洗后立即用吹风机暖风彻底吹干头发,防止水分蒸发带走体温导致受凉。
选择白天阳气较盛时清洗,减少夜间湿度大、体温低时洗头可能带来的不适。
体质虚寒者可在洗头前后饮用姜茶暖身,合并严重痛经时建议咨询医生。
经期保持个人卫生很重要,洗头时注意保暖并缩短清洗时间即可,无须过度担忧。