得了多囊卵巢综合征为什么需要锻炼
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得了多囊卵巢综合征为什么需要锻炼
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多囊卵巢综合征患者需要锻炼的主要原因有改善胰岛素抵抗、调节内分泌紊乱、控制体重、降低心血管疾病风险。
1、改善胰岛素抵抗运动能提高肌肉对葡萄糖的摄取效率，减轻高胰岛素血症。患者可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮、格列美脲等药物辅助治疗。
2、调节内分泌紊乱规律锻炼可降低黄体生成素水平，促进卵泡发育。内分泌治疗药物包括炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、克罗米芬等。
3、控制体重有氧运动可减少内脏脂肪沉积，缓解高雄激素症状。体重指数超过24者建议配合奥利司他、利拉鲁肽等减重药物。
4、降低心血管风险锻炼能改善血脂代谢异常，预防动脉粥样硬化。合并血脂异常者可选用阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药物。
建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，配合低升糖指数饮食效果更佳。
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