脾虚腹胀是怎么回事
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脾虚腹胀是怎么回事
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脾虚腹胀可能由饮食不节、情志失调、脾胃虚弱、湿浊内阻等原因引起，可通过饮食调理、情志调节、中药调理、针灸治疗等方式改善。
1. 饮食不节长期暴饮暴食或嗜食生冷油腻食物损伤脾胃，表现为饭后腹胀加重。建议定时定量进食，避免食用冰淇淋、肥肉等难消化食物。
2. 情志失调长期焦虑抑郁导致肝气犯胃，出现腹胀伴胁肋胀痛。可通过八段锦、冥想等舒缓情绪，必要时遵医嘱使用逍遥丸。
3. 脾胃虚弱先天不足或久病耗气致运化无力，常见食欲不振、大便溏薄。可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸等健脾药物。
4. 湿浊内阻外感湿邪或脾虚生湿导致气机阻滞，多见舌苔厚腻、身体困重。建议用薏苡仁、赤小豆煮粥，医生可能开具平胃散等化湿方剂。
日常可适量食用山药、红枣等健脾食材，避免久坐久卧，饭后轻柔按摩腹部促进消化。
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