腰椎骨质增生不能平躺怎么治疗
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腰椎骨质增生不能平躺怎么治疗
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腰椎骨质增生导致无法平躺可通过改变睡姿、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常与退行性变、长期劳损、炎症刺激、脊柱结构异常等因素有关。
1、改变睡姿在膝关节下方垫软枕保持屈髋屈膝位，或采用侧卧姿势减轻腰椎压力。避免使用过硬床垫，选择中等硬度床垫有助于维持脊柱生理曲度。
2、物理治疗超短波治疗和红外线照射可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增加椎间隙宽度，但需在专业康复师指导下进行。
3、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解无菌性炎症，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。需在医生评估后使用，避免自行调整剂量。
4、手术治疗椎间孔镜髓核摘除术适用于神经压迫严重者，腰椎融合术用于稳定性差的患者。手术存在一定风险，需严格掌握适应证。
日常应避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减少腰椎负荷，疼痛急性期可局部热敷但温度不宜超过50摄氏度。
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