腰椎间盘骨质增生如何缓解
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腰椎间盘骨质增生如何缓解
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腰椎间盘骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
1、物理治疗热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，超短波治疗可减轻神经根水肿，牵引治疗能暂时缓解椎间盘压力。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
3、生活方式避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，游泳等低冲击运动可增强腰背肌力量，控制体重减轻腰椎负荷。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于单纯神经压迫病例，椎间盘置换术适合严重椎间盘退变患者，手术需严格评估适应症。
急性期建议卧床休息2-3天，日常保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，疼痛持续加重需及时就医评估。
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