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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、血管神经病变等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，适度运动有助于改善血液循环。减少高脂饮食，控制体重可降低代谢综合征风险。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，需在医生指导下使用。伴有高血压糖尿病等基础疾病需同步治疗。
4、手术治疗严重血管性阳痿可考虑阴茎血管重建术，器质性病变可选择阴茎假体植入术。术后需配合康复训练。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎坚果等含锌食物，避免过度劳累，定期进行盆底肌锻炼。
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