眼睛肿胀怎么快速消肿
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眼睛肿胀怎么快速消肿
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眼睛肿胀可通过冷敷、药物消肿、调整睡姿、按摩等方式缓解。肿胀通常由睡前饮水过多、过敏、结膜炎、肾功能异常等原因引起。
1. 冷敷用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟，血管收缩可减轻组织液渗出。避免直接使用冰块防止冻伤。
2. 药物消肿过敏或炎症导致肿胀可遵医嘱使用氯雷他定片、妥布霉素滴眼液、地塞米松眼膏。需排除药物禁忌症。
3. 调整睡姿睡眠时垫高枕头避免体液积聚。避免侧睡压迫眼部，建议仰卧位配合眼部按摩。
4. 按摩消肿用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流。配合冷敷后效果更佳，每日重复3-5次。
避免揉搓眼睛，减少高盐饮食摄入。持续肿胀超过48小时或伴随视力模糊需就诊排查肾病、甲状腺疾病等全身性病因。
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