下肢动脉粥样硬化早期可以运动恢复吗
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下肢动脉粥样硬化早期可以运动恢复吗
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下肢动脉粥样硬化早期患者可在医生指导下进行适度运动帮助恢复，推荐方式有步行、骑自行车、游泳、抗阻训练。
1、步行每日30分钟快走可促进侧支循环形成，运动强度以不诱发下肢疼痛为限，建议家长陪同监测孩子运动反应。
2、骑自行车坐姿骑行可减少关节负担，保持每分钟60-80转踏频，若出现间歇性跛行需立即停止。
3、游泳水温保持28-32℃为宜，每周3次水中运动能改善血管内皮功能，注意避免冷水刺激导致血管痉挛。
4、抗阻训练采用弹力带进行下肢肌群训练，每组10-15次，每周2-3次，需在康复师指导下调整阻力强度。
运动前后需监测足背动脉搏动，合并糖尿病者需特别注意足部保护，出现静息痛或皮肤溃疡需立即就医。
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