膝盖韧带拉伤怎么治疗
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膝盖韧带拉伤怎么治疗
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膝盖韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、韧带退化、过度负重等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，使用支具或绷带固定膝关节，避免韧带二次损伤。轻度拉伤通常需要2-4周制动。
2、冷敷热敷损伤48小时内每2小时冷敷15分钟减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进韧带修复，外用氟比洛芬凝胶贴膏消炎镇痛。
4、康复训练恢复期在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
治疗期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若出现关节不稳或持续疼痛需及时复查。
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