有糖尿病的人可以吃蜂蜜吗
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有糖尿病的人可以吃蜂蜜吗
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糖尿病患者不建议食用蜂蜜。蜂蜜含糖量较高，可能引起血糖波动，主要影响因素有升糖指数、摄入量、血糖控制情况、替代甜味剂选择。
1、升糖指数蜂蜜升糖指数较高，易导致餐后血糖快速上升，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、摄入量即使少量食用也可能超出每日糖分摄入限制，需严格控制总量并计入全天碳水化合物预算。
3、血糖控制血糖控制不佳者更应避免，空腹血糖超过7mmol/L时需完全禁用高糖食品。
4、替代选择可选用甜菊糖、罗汉果苷等代糖，既能满足甜味需求又不会影响血糖水平。
糖尿病患者日常饮食建议选择高膳食纤维食物，定期监测血糖，必要时在医生指导下使用胰岛素或降糖药控制血糖。
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