淮山蜂蜜煎具有哪些功效呢？
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淮山蜂蜜煎具有哪些功效呢？
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淮山蜂蜜煎具有健脾益胃、润肺止咳、增强免疫、改善睡眠等作用，适合脾胃虚弱、干咳少痰、免疫力低下及睡眠质量差的人群食用。
1、健脾益胃淮山富含淀粉酶与黏蛋白，能促进消化吸收，改善食欲不振；蜂蜜可调节胃肠蠕动，缓解功能性消化不良。两者合用对慢性胃炎或脾虚腹泻有辅助作用。
2、润肺止咳淮山中的皂苷成分具有滋阴润燥功效，蜂蜜能覆盖咽喉黏膜减少刺激，适用于秋冬季干咳或咽喉干痒症状，对上呼吸道感染后的咳嗽有缓解效果。
3、增强免疫淮山多糖与蜂蜜中的抗氧化物质协同作用，可提升巨噬细胞活性，帮助改善体质虚弱或病后恢复期的免疫力低下状态。
4、改善睡眠蜂蜜所含的微量神经递质前体物质与淮山的镇静成分结合，对轻度失眠或焦虑性睡眠障碍有一定调节作用，建议睡前1小时温服。
食用时需注意糖尿病患者应控制蜂蜜用量，过敏体质者初次尝试需观察反应，连续服用不宜超过2周，症状未缓解应就医。
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