食盐可以美白牙齿吗
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食盐可以美白牙齿吗
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食盐不能美白牙齿。牙齿美白需要科学方法，主要有专业洁牙、美白牙膏、冷光美白、贴面修复等方式。
1、专业洁牙超声波洁牙可去除牙结石和色素沉积，恢复牙齿本色，建议每半年进行一次专业口腔清洁。
2、美白牙膏含过氧化物或研磨剂的牙膏能温和去除表面色斑，需持续使用2-4周可见效果，但无法改变深层着色。
3、冷光美白诊室冷光美白通过氧化还原反应分解色素分子，1次治疗可提升5-8个色阶，效果维持1-2年。
4、贴面修复瓷贴面或树脂贴面能彻底遮盖重度氟斑牙或四环素牙，需磨除少量牙体组织，使用寿命约5-10年。
日常建议使用含氟牙膏维护牙釉质健康，避免咖啡、茶、红酒等易染色饮品，吸烟者需特别注意牙齿色素沉积问题。
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