舌苔发白可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、消化系统疾病等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 口腔卫生不良刷牙不彻底或长期吸烟可能导致舌苔增厚发白。建议使用软毛牙刷轻刷舌面,配合含氯己定的漱口水清洁口腔。
2. 身体脱水水分摄入不足时唾液分泌减少,舌面角化细胞堆积形成白苔。每日饮水应达到1500毫升以上,避免高盐饮食。
3. 口腔念珠菌病免疫力低下者易感染白色念珠菌,舌面出现乳白色伪膜。可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊或克霉唑口腔贴片。
4. 胃肠功能紊乱胃炎或胃食管反流可能伴随厚白舌苔,多伴有腹胀症状。需完善胃镜检查,可用奥美拉唑、多潘立酮或铝碳酸镁治疗原发病。
日常可适量食用山药、薏米、白萝卜等健脾化湿食物,避免辛辣刺激饮食。若白苔持续两周不褪或伴有疼痛,建议尽早就诊消化科或口腔科。