全身骨关节疼痛可能由过度劳累、骨质疏松、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等原因引起,需结合具体病因采取针对性治疗。
1、过度劳累长时间体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉乳酸堆积,引发短暂性关节酸痛。建议休息、局部热敷及适度按摩缓解症状,无须特殊用药。
2、骨质疏松钙质流失加速可能造成骨密度下降,表现为负重关节隐痛。需补充钙剂与维生素D,常用药物包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、唑来膦酸。
3、类风湿关节炎自身免疫异常可能侵袭滑膜组织,伴随晨僵和对称性关节肿痛。治疗需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药,联合非甾体抗炎药控制症状。
4、纤维肌痛综合征中枢神经敏感化可能导致广泛性肌肉压痛,常合并睡眠障碍。建议采用普瑞巴林、度洛西汀等药物调节神经传导,配合认知行为疗法。
日常需避免关节受凉,适量摄入牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3的食物,疼痛持续加重时应尽早就诊排查病因。