青春期长痘怎么缓解
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青春期长痘怎么缓解
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青春期长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、外用药物、口服药物等方式缓解。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含硫磺或水杨酸的洁面产品有助于控油，清洁后及时使用清爽型保湿产品维持皮肤屏障。
2、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入。牛奶及乳制品可能加重痤疮，建议替换为无糖豆浆等植物蛋白饮品。
3、外用药物可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸类药物需避光使用，过氧苯甲酰可能引起皮肤干燥脱屑。
4、口服药物中重度痤疮可考虑多西环素、米诺环素等抗生素，或螺内酯等抗雄激素药物。女性患者周期性痤疮可短期使用短效避孕药调节激素。
保持规律作息与良好心态，避免挤压痘痘导致感染留疤。若痤疮持续加重或出现囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
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