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男性性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。该问题通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，保证充足睡眠。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致功能障碍，可通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力。严重时可寻求专业心理治疗。
3、药物治疗可能与糖尿病、高血压等慢性病有关，通常表现为勃起困难、性欲减退。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、手术治疗严重血管性或器质性病变可能需阴茎假体植入或血管重建手术。术前需完善心血管评估和专科检查。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度焦虑。症状持续应及时到泌尿外科或男科就诊。
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