冠心病患者能不能运动
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冠心病患者能不能运动
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冠心病患者多数情况下可以运动，但需根据病情选择适宜强度。运动方式主要有散步、慢跑、游泳、太极拳等低至中等强度活动，须在医生评估后制定个性化方案。
1、散步每日30分钟缓步行走可改善心肌供血，建议选择平坦场地，避免寒冷或高温环境，运动时心率控制在最大心率的50％-70％。
2、慢跑病情稳定者可尝试间歇性慢跑，需配备心率监测设备，出现胸闷气促立即停止，运动前后各进行10分钟热身与放松。
3、游泳水温保持28-32℃为宜，采用蛙泳等低强度泳姿，每周不超过3次，避免憋气动作，合并高血压者需谨慎。
4、太极拳八段锦或二十四式简化太极拳更适合老年患者，通过调节呼吸节奏改善血管内皮功能，单次练习不超过40分钟。
运动前后监测血压心率，避免饱餐后立即运动，随身携带硝酸甘油等急救药物，定期复查心电图与运动负荷试验。
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