高血压上面是160下面是140怎么办
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高血压上面是160下面是140怎么办
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高血压收缩压160毫米汞柱、舒张压140毫米汞柱属于3级高血压，可通过生活方式干预、降压药物治疗、病因排查、定期监测等方式控制。该血压水平通常由高盐饮食、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒。
2、降压药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需定期监测血压调整用药方案，避免自行增减药量。
3、病因排查需完善肾功能、肾上腺CT等检查排除继发性高血压，肾动脉狭窄可能表现为腹部血管杂音，原发性醛固酮增多症常伴低血钾。
4、定期监测建议每日早晚测量血压并记录，定期复查肝肾功能和电解质，控制血压长期稳定在140/90毫米汞柱以下。
高血压患者需保持规律作息，避免情绪激动，肥胖者应逐步减重，合并糖尿病或高脂血症需同步控制相关指标。
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