高血压低105高145该怎么办
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高血压低105高145该怎么办
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高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。血压145/105毫米汞柱属于2级高血压，通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，戒烟限酒有助于降低血压。
2、降压药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。这些药物通过不同机制发挥作用，氨氯地平属于钙通道阻滞剂，厄贝沙坦为血管紧张素受体拮抗剂，氢氯噻嗪为利尿剂。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合针灸太冲、曲池等穴位辅助降压，需在专业中医师指导下进行。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，监测可能出现的头痛、眩晕等不适症状，及时调整治疗方案。
保持规律作息，避免情绪激动，控制体重在正常范围，血压持续不达标或出现胸闷等不适时应及时心血管内科就诊。
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