高血压180怎么控制和降压，怎么办
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高血压180怎么控制和降压，怎么办
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高血压180毫米汞柱可通过生活方式调整、药物干预、血压监测、并发症预防等方式控制。该血压水平通常由钠盐摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。
2、药物干预可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物选择需考虑患者年龄、合并症等因素，避免自行调整剂量。
3、血压监测每日早晚定时测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟。血压持续超过160/100毫米汞柱应及时就医调整治疗方案。
4、并发症预防定期检查心电图、肾功能等指标，控制血糖血脂在正常范围。出现头痛、视物模糊等靶器官损害症状需立即就医。
高血压患者应保持规律作息，避免情绪激动，遵医嘱长期规范用药，定期复查血压控制情况。
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