月经稀少怎么办
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月经稀少怎么办
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月经稀少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、病因治疗等方式改善。月经稀少通常由内分泌失调、营养不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。
2、补充营养铁元素缺乏可能影响血红蛋白合成，导致月经量减少。适量增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，必要时可补充铁剂。
3、药物治疗多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发伴痤疮、多毛。医生可能建议使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮等药物调节月经周期。
4、病因治疗宫腔粘连可能导致经血流出受阻，通常表现为月经量少伴周期性腹痛。宫腔镜粘连分离术可恢复宫腔形态，术后使用雌孕激素促进内膜修复。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，出现持续月经稀少应及时就医检查激素水平和盆腔超声。
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