腹泻后肚子胀气怎么办
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腹泻后肚子胀气怎么办
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腹泻后肚子胀气可通过调整饮食、补充益生菌、热敷腹部、药物治疗等方式缓解。腹泻后腹胀通常由肠道菌群紊乱、消化功能减弱、食物积滞、肠道炎症等原因引起。
1、调整饮食选择低纤维易消化食物如米粥、馒头，避免豆类及乳制品。少量多餐减轻肠道负担，适当补充淡盐水预防脱水。
2、补充益生菌腹泻会导致肠道有益菌流失，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂帮助恢复菌群平衡。
3、热敷腹部用40℃左右热毛巾敷于脐周，每次15分钟促进肠蠕动。可配合顺时针按摩腹部，注意力度轻柔避免刺激肠道。
4、药物治疗腹胀明显可遵医嘱使用西甲硅油、二甲硅油等消泡剂，或胰酶肠溶胶囊帮助消化。伴有炎症时需用蒙脱石散等肠道黏膜保护剂。
恢复期保持清淡饮食，避免生冷油腻食物。若腹胀持续超过3天或出现呕吐发热，应及时消化内科就诊排除肠梗阻等并发症。
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