怎么知道阴道松弛
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怎么知道阴道松弛
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阴道松弛可通过盆底肌评估、性生活感受、日常活动体验、医学检查等方式判断，通常由分娩损伤、年龄增长、激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
1、盆底肌评估通过凯格尔运动测试收缩力，若无法持续收紧或漏尿可能提示松弛。建议结合盆底肌电图检查明确程度，轻度可通过生物反馈训练改善。
2、性生活感受性交时包裹感减弱或排气现象频发需警惕。可能与阴道黏膜萎缩有关，局部使用雌激素软膏或激光治疗可改善弹性。
3、日常活动体验跑步咳嗽时漏尿或下坠感明显者，常与盆底肌群松弛有关。电刺激治疗联合阴道哑铃锻炼有助于功能恢复。
4、医学检查妇科内诊可测量阴道横径及弹性，超声评估盆膈裂孔大小。中重度松弛需考虑阴道紧缩术或射频治疗。
日常坚持凯格尔运动，避免长期便秘和重体力劳动，适量补充胶原蛋白有助于维持盆底组织健康。
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