阴道松弛该怎么办
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阴道松弛该怎么办
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阴道松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、慢性腹压增高等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复收缩放松动作，坚持3个月以上可改善轻度松弛，无须医疗介入。
2、生物反馈治疗借助仪器可视化指导肌肉收缩，适合自主训练效果不佳者，需在专业机构进行10-15次疗程，配合电刺激效果更佳。
3、激光治疗采用CO2或铒激光刺激胶原再生，适用于中度松弛，3-5次疗程后阴道黏膜弹性可提升，可能出现暂时性灼热感。
4、手术修复阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合，适合重度松弛或伴有脏器脱垂者，术后需避免性生活2个月，存在感染风险。
日常避免长期提重物及慢性咳嗽，适量补充大豆制品有助于维持雌激素水平，症状持续加重建议至妇科或盆底康复科就诊。
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