脑供血不足可通过改善生活方式和药物治疗缓解，常用药物包括阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物等。脑供血不足可能与动脉粥样硬化、高血压、颈椎病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、记忆力减退等症状。

1、抗血小板药物：阿司匹林是常用的抗血小板药物，能够抑制血小板聚集，预防血栓形成。通常建议每日口服75-100mg，餐后服用以减少胃肠道刺激。阿司匹林适用于动脉粥样硬化引起的脑供血不足，长期服用需监测出血风险。

2、钙通道阻滞剂：尼莫地平是一种选择性钙通道阻滞剂，能够扩张脑血管，改善脑血流。通常建议每日口服30-60mg，分2-3次服用。尼莫地平适用于高血压或脑血管痉挛引起的脑供血不足，使用时需监测血压变化。

3、中药提取物：银杏叶提取物具有改善脑循环、抗氧化和神经保护作用。通常建议每日口服120-240mg，分2-3次服用。银杏叶提取物适用于老年性脑供血不足，长期服用需注意与其他药物的相互作用。

4、降脂药物：阿托伐他汀是一种常用的降脂药物，能够降低血脂水平，延缓动脉粥样硬化进展。通常建议每日口服10-20mg，睡前服用。阿托伐他汀适用于高脂血症引起的脑供血不足，使用时需监测肝功能。

5、改善生活方式：戒烟限酒、控制体重、适量运动有助于改善脑供血不足。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。健康饮食包括增加蔬菜水果摄入，减少高脂肪、高盐食物，有助于降低心血管疾病风险。

脑供血不足患者应保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，增加膳食纤维摄入如全谷物、豆类。适量运动如太极拳、瑜伽有助于改善血液循环和神经系统功能。保持良好的作息习惯，避免长时间低头工作，定期监测血压、血脂水平，及时调整治疗方案。