膝盖疼痛可能由骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等疾病引起,可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、物理治疗急性期可采用冰敷减轻肿胀,慢性期建议热敷促进血液循环,康复训练如直腿抬高可增强膝关节稳定性。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,氨基葡萄糖有助于软骨修复,严重疼痛可短期使用曲马多等镇痛药。
3、中医治疗针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位,中药熏洗使用红花、伸筋草等药材,推拿手法松解局部肌肉粘连。
4、手术治疗关节镜清理适用于半月板损伤,人工关节置换用于终末期骨关节炎,需严格评估手术指征。
日常注意控制体重减轻关节负荷,避免爬楼梯等负重活动,可佩戴护膝提供支撑,症状持续加重需及时就医。