孕妇打呼噜是为什么
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孕妇打呼噜是为什么
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孕妇打呼噜可能与激素水平变化、体重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿势不当等因素有关。
1、激素变化妊娠期孕激素水平升高会导致呼吸道肌肉松弛，可能引起打呼噜。建议调整睡眠姿势，保持侧卧位。
2、体重增加孕期体重增长过快可能压迫呼吸道。控制合理体重增长幅度，避免高热量饮食。
3、鼻黏膜充血妊娠期雌激素水平升高可能导致鼻黏膜水肿。使用加湿器保持空气湿度，必要时可遵医嘱使用生理盐水鼻腔喷雾。
4、睡眠姿势仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。建议采用左侧卧位，可使用孕妇枕辅助保持体位。
孕妇出现严重打呼噜伴随呼吸暂停时，应及时就诊排除妊娠期睡眠呼吸暂停综合征，日常注意保持规律作息和适度运动。
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