我多疑自己很痛苦怎么治疗？
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我多疑自己很痛苦怎么治疗？
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您好建议您找心理医生进行疏导。多疑的人经常很少看到生活美好的一面，经常只看到事物消极悲观的一面。其实把多疑的事情想透了那结果也就那样，没什么可怕的。多疑半源于自己内心安全感的缺失，试着感受自己寻找自己的优点和长除，树立信心。学习情感表达和交流，尊重自己，关爱自己。,您好，主要考虑与您精神压力过大有一定的关系，建议您平时注意休息，养成良好的生活习惯，早市早起。保持愉快的心情和积极向上的生活态度。适当外出游玩，放松身心，减轻精神压力。饮食上尽量避免食用辛辣刺激的食物。多吃一些维生素含量较高的食物。如若不见好转，建议您到正规医院的精神科进行检查。
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