东南大学附属中大医院
普通内科
失眠是有很多原因造成的,首先弄清导致失眠的原因,特点和规律,调整和改善睡眠环境,培养良好的生活习惯,接受心理治疗,理解睡眠是一种自然的生理过程,消除对失眠的焦虑和恐惧,接受行为治疗,可以改善睡眠前的紧张状态,配合短期药物治疗,当养成睡眠生物钟以后,可以停药治疗。,如果严重的失眠,这个还是辅助点药物调理,能够尽快的改善,如果对药物有担心的话,本身药物都是有一定副作用,但是你严重失眠的话对身体的伤害会更大,所以一般医生指导服用就可以了,当然如果还是比较担心,也可以采取安神中药治疗,只是中药调节的话需要一个时间过程。