前额头痛可能由紧张性头痛、鼻窦炎、偏头痛、眼部疲劳、高血压等原因引起。

1、紧张性头痛：

长期精神压力或肌肉紧张会导致头部压迫感，疼痛多从前额向两侧扩散。这类头痛可通过热敷颈部、按摩太阳穴缓解，严重时需在医生指导下使用布洛芬等镇痛药物。

2、鼻窦炎：

鼻窦感染引发的炎症会刺激三叉神经，造成前额持续性胀痛，常伴随鼻塞、流脓涕。急性鼻窦炎需使用抗生素治疗，慢性患者可尝试鼻腔冲洗配合桉油精蒸气吸入。

3、偏头痛：

血管神经功能紊乱引发单侧或双侧前额搏动性疼痛，可能伴有恶心畏光。发作期建议在黑暗环境中休息，医生可能开具曲普坦类药物阻断疼痛传导。

4、眼部疲劳：

长时间用眼过度会造成眼周肌肉痉挛，疼痛从眼眶放射至前额。每用眼40分钟应远眺放松，佩戴合适度数的眼镜，必要时使用人工泪液缓解干眼症状。

5、高血压：

血压骤升时血管扩张会刺激脑膜，表现为前额胀痛伴头晕。需要定期监测血压，低盐饮食配合降压药物如氨氯地平控制，避免情绪激动诱发危险。

保持规律作息与适度运动有助于预防头痛发作。建议每日保证7小时睡眠，进行瑜伽或慢跑等有氧运动，饮食注意补充富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜。长时间未缓解的头痛或伴随呕吐、意识障碍等症状时，需立即就医排除脑血管意外等严重疾病。