东南大学附属中大医院
普通内科
失眠焦虑可以服用中药镇定剂进行调理,可以有效的改善睡眠,但是具体的最好做一个详细明确的诊断,然后再进行治疗,不要自己乱用。患者要调节好自己的心神状态,要自我进行调节,缓解自己的压力,保持一个愉快的情绪。同时要规律饮食,不要暴饮暴食,要避免烟酒刺激。,这个可以吃些解郁安神的药物改善的,不过中药来调理的话,可能见效没有那么迅速,所以一定要有耐心,尽量按疗程规范的服用调节,另外就是你本身失眠是由于焦虑引发的,也要注意多练习一些放松训练来消除掉焦虑情绪,或者是通过认知的调整来改善,可以去心理科就诊专业调节。