杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
抑郁的症状主要有情绪低落、抑郁悲观,患者每日忧心忡忡、郁郁寡欢、经常愁眉苦脸、闷闷不乐,总是自我评价过低,感到自己孤独无援、自责自醉、严重情况下会伴随着幻听,如果发现自己有以上情况,一定要自我调节,在日常中一定要养成健康良好的生活习惯,合理的睡眠,较健康的食物调整,心理调整,我经常出去放生,交更多的朋友,可以找一些有趣的事情做。,一般抑郁症的主要症状表现为长时间的情绪低迷,对任何事情不感兴趣,而且可能伴随有思维迟缓,行为能力下降等不良身体症状,抑郁症一般可能是由于受到了一些不良的精神刺激,或者情绪长期处于紧张焦虑状态引起的,所以建议平时一定要保持良好的生活环境,避免压力太大。