想要二胎却怀不上可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗、辅助生殖技术等方式治疗。这种情况通常由年龄增长、排卵障碍、输卵管问题、子宫内膜异位症、男性因素等原因引起。

1、调整生活方式：健康的生活方式有助于提高生育能力。保持均衡饮食，增加富含维生素E、叶酸、锌的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类。避免吸烟、饮酒，减少咖啡因摄入。适度运动，如每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，有助于调节内分泌。

2、监测排卵：准确掌握排卵时间是提高受孕率的关键。可以通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方法追踪排卵周期。在排卵期前后增加同房频率，有助于提高受孕机会。若排卵不规律，可咨询医生进行进一步检查。

3、药物治疗：排卵障碍或内分泌失调可通过药物调节。常用药物包括克罗米芬50mg/天，口服、来曲唑2.5mg/天，口服等促排卵药物。对于黄体功能不全，可补充黄体酮200mg/天，口服或阴道给药。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药。

4、辅助生殖技术：若自然受孕困难，可考虑辅助生殖技术。人工授精IUI适用于轻度男性不育或宫颈因素不孕。体外受精IVF适用于输卵管阻塞、子宫内膜异位症等情况。胚胎移植前可进行基因筛查，提高成功率。辅助生殖技术需根据个体情况选择，费用较高。

5、病因治疗：明确不孕原因是治疗的关键。女性需检查输卵管通畅性、子宫内膜厚度、卵巢储备功能等。男性需进行精液分析，评估精子数量、活力、形态。若发现子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病，需针对性治疗。必要时进行宫腔镜、腹腔镜等微创手术，改善生育环境。

备孕期间保持均衡饮食，增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬果。避免高糖、高脂肪饮食，控制体重在正常范围内。适度运动，如瑜伽、游泳等，有助于缓解压力，改善血液循环。保持良好的心态，避免焦虑，必要时寻求心理支持。定期进行孕前检查，及时发现并处理潜在问题，为顺利怀孕做好准备。